大一新生的同学,总是带着惊喜与期盼踌躇满志地跨进大学的校园，准备在在这一片广阔的天空中自由飞翔。然而摆在新生面前的将是一段艰难的大学适应期。新生可能会出现诸如以下的心理问题：
1、 尖子地位的丧失带来的心理失落
大学新生中大部分都是中学时代的佼佼者，中学阶段的辉煌灿烂提高了自信心，但同时也滋长了过高的自我评价。一进入大学，佼佼者汇聚一堂，相比之下，很多新生会发现自己比较平常，成绩比自己更加优异，能力比自己更强的同学比比皆是。理想的自我与现实中的自我之间巨大反差，失落感便袭上心头。同时，在任学生干部职务上重排座次，有的继续担任学生干部，而更多的却或为一名普通的学生而不再受宠，每当看到别人风风火火地开展工作时，心里不免产生怀才不遇的感受。面对新的组合，新角色，有的新生发觉自己不管是从学生干部职务还是从学习上都很难再现辉煌，于是颇有“挫折感”，产生自卑感和焦虑感。
2、 学习方式的改变带来的自我压抑
大学的学习方式由中学课堂教学为主的被动式转变为自学占很大比重的主动接受知识的模式。教师在课堂上讲授知识后，学生不仅要消化理解课堂的学习内容，而且还要大量阅读相关方面的书籍和文献资料。有些新生没有意识到或者已经意识到但没能及时做出相应的调整来适应这一改变，因此心理形式压力导致精神抑郁。
3、觅新朋和会旧友带来的孤独与困惑
与中学时代相比，大学里的人际关系比较复杂，老师没有你从前那样与学生联系密切，同学之间既相互合作，又是相互竞争，异性同学之间不再无话不说。一些新生既抱怨别人不对自己敞开心扉，自己又不主动与他人接近，结果无法与他人沟通。此外，又往往沿用以前老朋友的标准来衡量对方。一些自傲或性格内向的新生，与周围的同学更是格格不入，倍感孤独。这种孤独感与交往需要的矛盾，常常导致新生情感体验的混乱不安和精神上的空虚感。
4、更多自由和诱惑所带来的迷茫和无助
大学，为我们提供了一个更加宽广的平台，让同学们有更多的时间和更自由的空间去规划自己的人生目标。大学的生活是丰富多彩的，有着太多的诱惑与选择，假如没有很好的自制力，就很容易在纸醉金迷中迷失自我。大一的新生，对社会充满了好奇，对于很多东西都还没有一种“免疫力”，很容易掉进种种“陷阱”中。于是，原来定好的航程可能会在迷雾中迷失方向，留下的是无尽的迷茫与无助。
针对以上种种问题，新生可以从以下试着从以下几个方面调节好自己：
1、要重新定位自己，环境变了，每个同学都是站在同一条起跑线上，凭什么自己还是最好的? 应充分挖掘自己的潜能，发挥自己的所长，更重要的是调整好自己的心态。规划好大学生活和目标，从新起点开始。只有不懈努力，永不言弃的人，才会是最终的赢家。
2、法国一位人力资源专家这样告诫学习者：“你必须学会学习。”这意味着在大学里你更应该明白学校能够教会你什么，它不能做到的又是什么，这意味着你懂得自己学习的原因和目标，以及如何达到学习目的。大学更重要的是培养一种学习能力，而非单纯的知识传授。
3、在人际关系中做到严于律己，宽以待人，切忌以自我为中心。在平时的生活中，要做到三个主动：即主动与同学打招呼，主动与同学讲话，主动帮助别人。在帮助别人的时候，不要过于计较别人能不能，会不会报答你。没有付出，是肯定不会有收获的。
4、要慢慢强化自己的自控能力，时时刻刻清楚地知道自己需要的是什么，哪些是跟自己的目标相违背的。只有这样子，才能在各种诱惑中保持头脑清醒，不会上当受骗。
此外，还要学会独立生活，独立处理自己事务。家庭经济比较困难的同学还要树立正确的财富观，自强不息，通过多方的帮助和自身的努力，完成学业。
由衷祝愿大一的新生们能够走好人生关键的这一步，为顺利渡过大学生活，踏进社会打下坚实的基础！